Regeneration

Das passiert in Ihrem Körper, wenn Sie aufhören zu Rauchen:

Verschiedenen Studien zufolge verkürzt ein Raucher sein Leben drastisch. Je nach Studie um bis zu 15 Jahre! Findige Statistiker haben daraufhin ausgerechnet, dass jede Zigarette das Leben um 10 Minuten verkürzt. Das trifft aber nur zu, wenn Sie tatsächlich auch an einer Raucherkrankheit sterben.

Wenn Sie jedoch (auch nach langjährigem Rauchen) den Ausstieg schaffen, dann laufen innerhalb kurzer Zeit nach der berühmten "letzten Zigarette" im Körper eine Reihe organischer Veränderungen an, die über Wochen, Monate und Jahre fortgesetzt werden:

 

8 Stunden

  • Der Kohlenmonoxidspiegel sinkt und der Sauerstoffspiegel steigt auf normale Höhe.
  • Das Blut kann somit bereits wieder mehr Sauerstoff transportieren und Ihr Energiepegel steigt wieder leicht an. Das wird von Rauchern mitunter auch als „nervöses Kribbeln“ wahrgenommen. Im Grunde ist das nichts anderes als vermehrte Energie, die sie so zu spüren bekommen.

Inserat von drei Hypnose-Instituten

24 Stunden

  • Es lässt sich bereits ein Rückgang des Herzinfarktrisikos nachweisen.
  • Die Durchblutung verbessert sich, die Haut fühlt sich deshalb zarter an (verringerte Sauerstoffzufuhr hat für die Erweiterung der Poren gesorgt. Die Haut ist "grau" geworden, erholt sich aber bei normaler Sauerstoffversorgung wieder).

 

48 Stunden

  • Die Nervenenden beginnen mit der Regeneration. Dadurch hören Ihre Hände langsam auf zu zittern und das Essen schmeckt bereits ein bisschen intensiver.


2 Wochen bis 3 Monate

  • Ihr Blutkreislauf stabilisiert sich und Ihre Lungenfunktion verbessert sich um bis zu 30%.
  • Bessere Durchblutung des Gewebes, darum verschwindet z.B. auch das Zahnfleischbluten.

1 - 9 Monate

  • Rückgang von Hustenanfällen, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Abgespanntheit und Kurzatmigkeit.
  • Der Selbstreinigungsmechanismus der Lunge wird wieder aufgebaut. Dadurch erfolgt Schleimabbau und allgemeine Reinigung der Lunge sowie eine Verringerung der Infektionsgefahr.
  • Die gesamten körperlichen Energiereserven erhöhen sich.

 

1 Jahr

  • Das Risiko eines Herzinfarktes hat sich halbiert.
  • Die Radioaktive Strahlung Ihrer Lunge beträgt nur noch ein Viertel des Ausgangswertes.
  • Präkanzeröse Zellen (Vorstadium von Krebszellen) werden langsam durch gesundes Gewebe ersetzt.

 

5 Jahre

  • Das Lungenkrebs-Risiko hat sich halbiert
  • Das Herzinfarkt-Risiko verringert sich in einem Zeitraum von 5 - 15 Jahren auf das eines Nichtrauchers.
  • Das Krebsrisiko von Mund, Luft- und Speiseröhre hat sich halbiert.

10 Jahre

  • Das Lungenkrebsrisiko ist gleicht tief wie das eines Nichtrauchers
  • Das Krebsrisiko von Mund-, Luft- und Speiseröhre, Harnblase, Nieren und Bauchspeicheldrüse sinkt.

 


Fazit

Mit Rauchen aufhören lohnt sich immer. Jeder Körper erholt sich wieder, auch der Körper eines langjährigen Rauchers. Das Risiko, typische Raucherkrankheiten zu bekommen, sinkt mit jedem Tag, an dem man keine Zigarette angezündet hat.