Fragen und Antworten

Die meistgestellten Fragen zum Rauchen

Im Rahmen unserer Tätigkeit erleben wir, dass verschiedene Leute immer wieder die gleichen Fragen an uns richten. Sie finden deshalb nachfolgend eine Auswahl der häufigsten Fragen.


Frage: Bei der heutigen Umweltverschmutzung, da kommt es doch auf das Rauchen auch nicht mehr an.

Antwort: Diverse Studien haben bewiesen, dass eingeatmeter Tabakrauch mehr Todesopfer fordert, als alle Umweltschadstoffe zusammengenommen.

Akzeptieren Sie diese Tatsache: Tabakrauch, z.B. in einem geschlossenen Raum, ist ungleich gefährlicher als die grösste Luftverschmutzung in einem Industriequartier.

Und: Rauchen ist für über 90% aller Lungentumore verantwortlich, die Umweltverschmutzung (generell) für ca. 3%!

Ein Grund für die EXTREME Gefährlichkeit von Zigarettenrauch ist, dass die Hersteller heute ganz selbstverständlich und ohne Skrupel giftige Chemikalien in ihre Zigaretten mischen und Zigaretten so noch gefährlicher machen. Die Tabakindustrie spricht in diesem Zusammenhang übrigens frech von „Veredelung“!


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Frage: Sind Light-Zigaretten gesünder?

Antwort: Viele Leute sind in den vergangenen Jahren auf Light-Zigaretten umgestiegen. Sie haben damit zwei Dinge bewiesen:

  1. Sie glauben an das Argument, dass Rauchen die Gesundheit in vielfacher Weise schädigt
  2. Sie sind nicht bereit, daraus ECHTE Konsequenzen zu ziehen.

Mann, von übergrossen Zigarette erschlagenTatsächlich tun sich Raucher, die von einer starken auf eine schwächere Zigarette umsteigen, keinen Gefallen. Warum? Es ist heute erwiesen, dass man als Raucher ein feines Gespür für die Menge des Nikotins hat, das der Körper „benötigt“. Wenn Sie nun umsteigen passiert folgendes:

  1. Sie rauchen ganz automatisch MEHR Zigaretten, um an die gewohnte Nikotindosis zu kommen. Weil aber – abgesehen vom Nikotin und Teer – ansonsten gleich viele Schadstoffe in den „Lights“ enthalten sind, sind diese „Leichten“ erst recht schädlich
  2. Sie behalten den Rauch entsprechend länger in der Lunge, somit hat dieser mehr Zeit um seine destruktive Wirkung zu entfalten.
  3. Sie inhalieren tiefer ein. Der Rauch macht sich nun auch über Lungenregionen her, die bisher nicht so start beansprucht wurden
  4. Sie saugen gieriger an der Zigarette. Diese wird somit „heissgeraucht“, und die Schadstoffe in der Zigarette kommen so erst richtig zur Geltung.

Ganz abgesehen davon wurde bereits einige male gerichtlich nachgewiesen, das die Nikotin- und Teerwerte auf den „Light“-Zigaretten von Rauchmaschinen (von der Tabakindustrie entwickelt und eingesetzt) stammen und nichts mit der Wirklichkeit zu tun haben. Einer Rauchmaschine raucht nämlich anders als ein Raucher: Sie nimmt nur einmal pro Minute einen Zug von zwei Sekunden Länge. Insgesamt nur acht Züge pro Zigarette. Kein Wunder, werden in echten Tests Werte erreicht, die bis zu zwanzigmal höher ausfallen können als auf der Packung deklariert.
Eine Studie des Sigmaringer Landesuntersuchungsamtes hat ergeben:

"Die „leichten“ Zigaretten enthalten ... gleich viel Nikotin wie „normale“. Der Unterschied besteht lediglich darin, dass vor dem Filter z.B. Löcher angebracht sind, die der Raucher jedoch mit den Lippen oder den Fingern auch verdecken kann“.

Zusammenfassend lässt sich also festhalten, dass Light-Zigaretten keinesfalls gesünder sind. Dies wird noch nicht einmal von der Zigarettenindustrie selber behauptet, ganz einfach, weil es nicht stimmen würde.


Frage: Und wenn ich auf Zigarren oder Pfeifen ausweiche?

Antwort: Auch hier kommen Sie sozusagen vom Regen in die Traufe. Diverse Studien haben ergeben, dass bei diesen Arten der „Drogeneinnahme“ das Risiko z.B. von Mundhöhlenkrebs (Mundhöhlenkrebs herauszuschneiden ist übrigens eine ziemlich hässliche Operation und die Erfolgsaussichten sind ziemlich gering!), Rachenkrebs, Zungenkrebs, Speiseröhrenkrebs, Magenkrebs, Nierenkrebs und Blasenkrebs gegenüber Zigarettenrauchern sogar höher ist und dass das Risiko von Lungenkrebs (v.a. der oberen Bereiche) gleich hoch wie bei Zigarettenrauchern und das Risiko eines Schlaganfalles immer noch markant höher ist als bei Nichtrauchern. Das Fazit dieser Studien:

„Das schädigende Potenzial von Zigarrenrauch oder Pfeifenrauch entspricht demjenigen von Zigarettenrauch“.


Frage: Ich rauche schon so lange, lohnt es sich da überhaupt noch, mit dem Rauchen aufzuhören?

Antwort: Natürlich. Zwar können bereits entstandene Raucherkrankheiten nicht mehr geheilt werden. Falls Sie aber noch nicht unter einer Raucherkrankheit leiden, wird  Ihr Körper bereits kurz nach der berühmten „letzten Zigarette“ beginnen, sich zu regenerieren. Was dabei genau passiert erfahren Sie im Kapitel Regeneration als Nichtraucher.


Frage: Ich habe schon so viele Aufhörversuche hinter mir und komme einfach nicht von der Zigarette weg, was soll ich tun?

Antwort: Auch wenn das für Sie abenteuerlich klingt: Ihr Unterbewusstsein verfolgt mit dem Rauchen durchaus positive Absichten! Das ist vergleichbar mit einem Programm, das bei Ihnen im Moment auf „Rauchen“ gestellt ist.

Die meisten Leute, die aufhören wollen zu Rauchen, haben für diesen Schritt nur Ihre Willenskraft zur Verfügung. Das reicht natürlich meistens nicht aus. Sie können sich das ungefähr so vorstellen, dass in Ihrem Kopf zwei Gegner gegeneinander antreten. Ihr Bewusstsein gegen Ihr Unterbewusstsein. Dieser Kampf kostet viel Kraft und ist sehr schwer zu gewinnen.

Erst wenn Sie diesen Mechanismus durchschauen, können Sie das Rauchen aufgeben. Einfach und ohne grosse Entzugserscheinungen. Wie das genau funktioniert und was Sie dabei alles beachten sollten haben wir in unserem Erfolgsreport Nichtraucher in 10 Tagen zusammengestellt.

Mit Nichtraucher in 10 Tagen haben es schon viele Leute vor Ihnen geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. Für viele von diesen Leuten handelte es sich ebenfalls nicht um den ersten Versuch.

Probieren Sie es doch einfach aus, Sie können nur gewinnen! Nichtraucher in 10 Tagen können sie hier beziehen.